母親学級受けてきました！既に色々自主勉強していたので、特に新しい情報はなく しいていえば、歯のケアくらいでした。 安定期に入れば、殆どの歯科治療が可能とのこと むしろ臨月に近くなると、治療を受ける姿勢をとるのが辛くなるらしいので今が受けどきみ…

今日だんなさんと出かけたときのこと。「何だか、変な歩き方するようになったね。」とのこと。 詳しく聞くと、ガニ股になっているようです。つまり、太った人の歩き方。 で、自分なりに検討した結果、 腹筋が随分弱っているようです。まっすぐ足を閉じて立つ…

毎日体重を増やさないべく戦っています。 あすけんを使って 結構厳密なカロリーコントロールを行っているの 体重が増加傾向にあるのです。１日に摂取してもよいカロリーは約1700kcal食事回数が多いのでなかなか厳しい体調が回復しつつあるので、自分で料理を…

要介護認定や、要支援認定について詳しくは知らないので 思いつきレベルですが、ちょっとお話を今回とてもではありませんが、一人だけで生活できる状態ではありませんでした。●食事 とても自力で作る体力はありませんでした。 ５分お皿を洗うだけで、マラソ…