カロリー制限

毎日体重を増やさないべく戦っています。
あすけんを使って
結構厳密なカロリーコントロールを行っているの
体重が増加傾向にあるのです。

１日に摂取してもよいカロリーは約1700kcal

食事回数が多いのでなかなか厳しい

体調が回復しつつあるので、自分で料理を作れるのが
助かるところ。。