20週２日

今日のつわり。としつつも
ほとんどつわりは無いです。

水とカフェイン入りのお茶が飲めないくらい。。

おなかがぽっこりぽっこりとしてきました。
気づいたら、足を閉じて立つことが難しいのです。

それと最近、ぽこぽこ中からキックされているような
そんな気がするのですが・・。
気のせいでしょうか？？？

色々検索した結果、中期〜末期の体重増加は
標準体型の私の場合
0.3-0.5kg/週　が望ましいようです。

詳細はコチラ　厚生労働省：妊産婦のための食生活指針
http://www.mhlw.go.jp/houdou/2006/02/h0201-3a.html

現在my標準体重　+　1.6kg